How que son las pausas activas can Save You Time, Stress, and Money.
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque psychological, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse e